Oavsett vilken startpunkt du har idag eller vilket mål du har för din träning - så finns jag som PT för att hjälpa dig att klara det!

Jag tar fram övningar och träningsprogram som är utformade för dig, samtidigt som du får stöd och motivation längs vägen.

Pris:

PT 1 timme - 799 kr, ink.moms

PT-paket, 5-20 pass - Från, 3499 kr, ink moms

Onlinecoaching - 950 kr inkl moms /månad

Vi börjar med ett konsultationssamtal för att se att vi är rätt för varandra!

Kanske vet du redan själv vad du vill uppnå och önskar några konkreta råd för att fortsätta på egen hand?

650 sek

Då träffas vi under ett tillfälle och går igenom dina kostvanor. Du får utifrån det enkla tips på vad du kan förbättra i dina kostvanor.

Eller så kanske önskan är ett komplett kostschema utifrån dina personliga mål?

2995 sek

Här får du ett upplägg på 12 veckor. Vi pratar tillsammans igenom dina önskemål. Du får frågor gällande historik, eventuella allergier mm.

Utifrån detta ges även rekommendationer kring vilka kosttillskott som kan passa ihop med kosten för att snabbare nå ditt mål.

Upplägg för 12 veckor med varierande måltider och 2 st justeringar ingår.

Vi börjar med ett konsultationssamtal för att se att vi är rätt för varandra!

Du vet att du önskar en livsförändring, du är beredd att förändra men kanske inte vet vart du ska börja? Eller behöver mental support efter vägen.

Grunden i hälsocoachingen är coachande samtal där vi tillsammans går igenom din livssituation, målsättning och sedan gör en plan för att du ska nå dina mål. Mitt mål är att du ska få de verktyg som behövs för en hållbar livsstil.

Ett hållbart liv handlar om en balans mellan kost, återhämtning & träning, parallellt med vår mentala inställning där verktyg inom personlig utveckling bidrar till framgång på alla områden.

Vi börjar med ett konsultationssamtal för att se att vi är rätt för varandra!